Thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám tàn nhang

Bạn muốn trị nám tàn nhang nhanh chóng, bạn đã uống đủ loại thuốc mà vẫn không hiệu quả. Bạn nghĩ sao nếu thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám tàn nhang?

Chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn đóng vai trò vô cùng quan trọng và quyết định rất nhiều  đến sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Chế độ sinh hoạt thiếu điều độ, thiếu khoa học, không ngủ đủ giấc, ít vận động, stress căng thẳng chính là nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng nám tàn nhang mà rất nhiều người mắc phải. Chính vì vậy để trị nám da hiệu quả, thì điều tiên quyết chính là việc thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày sao cho khoa học và hợp lý.

Muốn trị nám tàn nhang, hãy có một khẩu phần ăn uống hợp lý, ăn nhiều ra xanh và trái cây

Để có một làn da khỏe mạnh, mong muốn trị nám tàn nhang hiệu quả, trước hết bạn hãy xây dựng cho mình một thực đơn, khẩu phần ăn hợp lý. Cơ thể và làn da của bạn phải luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, bạn nên ăn thật nhiều rau xanh và các loại hoa quả sẽ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, làn da tràn đầy sức sống.

Theo khoa học nghiên cứu thì mỗi ngày, một người cần phải uống ít nhất là từ 2 đến 2,5 lít nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, các tế bào luôn được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn và tất nhiên sẽ đầy lùi nám tàn nhanh nhanh chóng và hiệu quả.

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ là chưa đủ nếu bạn không kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn. Nên lựa chọn những bài tập phù hợp với cơ thể mình, sắp xếp thời gian sao cho mỗi ngày tập thể dục ít nhất khoảng 15 - 20 phút, để cơ thể khỏe khoắn, bài trừ độc tố trên da. Có lời khuyên cho các chị em là nên tập yoga, yoga được coi là bài tập rất tốt đem lại sử dẻo dai cho cơ thể. Trong quá trình tập yoga, còn đem lại cho con người cảm giác thư thái, tinh thần thoải mái và sự kết hợp với hơi thở sẽ giúp bạn điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể. Có tác dụng làm trẻ hóa các cơ quan, góp phần trị nám tàn nhang hiệu quả.

Một giấc ngủ sâu, điều độ sẽ đem đến cho bạn hiệu quả không ngờ trong việc trị nám tàn nhang

Kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, đừng ép bản thân làm việc quá sức sẽ dẫn đến khả năng cao là bạn rất dễ bị stress, cảm thấy mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe lẫn trí óc của bạn. Nhớ tuyệt đối phải ngủ đủ giấc, một giấc ngủ sâu, điều độ góp phần không nhỏ tạo nên một làn da đẹp, nám tàn nhang sẽ dần biến mất trả lại vẻ đẹp rạng ngời, tự tin cho bạn.

3 Bí Kíp Triệt Lông Hiệu Qủa

Ria mép đậm, nhiều lông tơ trên mặt, chân tay có nhiều lông… đã khiến cho các chị em bị mất đi cả vẻ đẹp lẫn sự tự tin. Nhanh tay bỏ túi ngay 3 bí kíp triệt lông hiệu quả nhất nào.

Chào các chị em, trong đây chắc hẳn có khá nhiều chị em gặp vấn đề rắc rối với việc trên mặt mọc nhiều lông tơ, ria mép đậm… Mình thấy nhiều bạn xử lý bằng việc cạo lông mặt, sau đó vùng lông bị cạo mọc lại đậm hơn và dài hơn, làm giảm đi rất nhiều vẻ đẹp của các chị em. Bên cạnh đó việc cạo lông mặt còn rất dễ gây ra việc trầy, xước, rát, xót, làm tổn thương rất lớn đến vùng da trên mặt. Chính vì vậy, mình sẽ chia sẻ với các chị em bí quyết triệt lông mặt từ các nguyên liệu tự nhiên, vừa an toàn tiết kiệm lại đem đến hiệu quả cao.

Cách 1 : Cà chua - Nguyên liệu hàng đầu để triệt lông vùng mặt

Có thể nói, cà chua là nguyên liệu đứng đầu và có tác dụng triệt lông vùng da mặt rất tốt. Trong cà chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể con người như vitamin, carotene, kali, và rất nhiều chất khác.... Đặc biệt cái loại vitamin A, vitamin B, vitamin C và beta carotene giúp cơ thể con người chống lại quá trình oxy hoá, giảm thiểu nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và ung thư. Cà chua không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe, mà còn là nguyên liệu được các chị em sử dụng rất nhiều để làm đẹp, đặc biệt là để trị lông mặt.

Cà chua - được xem là nguyên liệu đứng đầu trong việc triệt lông mặt

Các bạn làm theo các bước sau để có thể loại bỏ đi các đám lông trên mặt : thái cà chua thành từng lát mỏng rồi đắp lên những vùng da có nhiều lông trên mặt, kết hợp xoay tròn và massage để dưỡng chất thấm sâu vào da. Làm như vậy tối thiểu 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Phương pháp này sẽ đạt hiệu quả cao khi làm đều đặn trong thời gian dài.

Cách 2 : Triệt lông mặt bằng hỗn hợp sữa và đu đủ

Hỗn hợp sữa và đu đủ cũng có hiệu quả triệt lông không hề kém so với cà chua. Đu đủ và sữa đều là hai nguyên liệu có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Đu đủ sẽ thấm sâu vào bên trong da của bạn, giúp loại trừ những sợi lông đáng ghét còn sữa tươi lại giúp bạn se khít lỗ chân lông và đặc biệt giúp làn da mịn màng hơn. Vì thế, sự kết hợp hài hòa của hai nguyên liệu này sẽ đem lại hiệu quả không nhỏ trong việc trị lông trên da mặt.

Hỗn hợp sữa và đu đủ có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp, đặc biệt tác dụng rất lớn trong việc triệt lông mặt

Cách 3 : Triệt lông mặt tại nhà với bột mỳ

Trị lông mặt bằng bột mỳ thật sự rất đơn giản mà lại vô cùng tiện dụng. Từ nguyên liệu đến cách làm đều vô cùng dễ dàng, tiết kiệm. Bạn hòa một thìa bột mỳ với một ít nước vừa đủ sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt sau đó thoa lên mặt. Lưu ý trước khi thoa, bạn phải làm sạch mặt, không còn bám bụi bẩn. Sau đó, bạn cho một ít đường lên mặt rồi mát xa nhẹ nhàng cùng mặt na. Để trong khoảng thời gian 20 - 30 phút, rồi rửa lại mặt thật sạch bằng nước ấm.

Chỉ sau 2 đến 3 lần thực hiện. Bạn sẽ thấy rõ ràng hiệu quả của chiếc mặt nạ bột mỳ. Bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 2 lần/tuần và làm trong thời gian dài để đem lại hiệu quả tốt nhất. Tẩy lông mặt hiệu quả tại nhà bằng bột mỳ rất an toàn cho mọi làn da, được rất nhiều chị em tin dùng.

Tuy nhiên, nếu trường hợp lông trên mặt bạn quá đậm, bạn nên sử dụng công nghệ hiện đại với máy triệt lông Diode Laser sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

Mong đây là sẽ phương pháp hữu ích đối với các bạn, chúc các bạn thành công!

Cách chữa nám da hiệu quả tận gốc từ 100% thiên nhiên

Dưới đây, mình sẽ chia sẻ với các bạn cách chữa nám da hiệu quả tận gốc từ 100% các nguyên liệu đến từ thiên nhiên.

Tạp chí sức khỏe và dinh dưỡng tuyệt chiêu trị nám da tại nhà hiệu quả

Sở hữu một làn da đẹp rạng ngời không tì vết chắc chắn là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ, tuy nhiên thì không phải ai cũng dễ dàng đạt được ước nguyện đó. Có quá nhiều nguyên nhân trong cuộc sống làm ảnh hưởng đến các chị em như chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, tuổi tác, điều kiện làm việc, môi trường sống, stress…. làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài và tiêu biểu đó chính là làn da. Nám da hiện nay có khá nhiều người mắc phải mà chưa biết cách chữa ra sao. Dưới đây mình sẽ chỉ cho các bạn những cách chữa nám da mà đơn giản.

Việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, đơn giản có ngay trong nhà chính là cách chữa nám da hiệu quả mình muốn giới thiệu, các bạn sẽ rất yên tâm vì đây đều là nguyên liệu tự nhiên, không lo độc hại hay kích ứng da mặt, phù hợp hầu hết với mọi loại da.

• Cách chữa nám da hiệu quả bằng đu đủ

Đu đủ chín và xanh có công hiệu rất lớn trong việc chữa nám da

Đu đủ: Loại quả đầu tiên mà mình muốn giới thiệu, quá quen thuộc đúng không ạ? Dù là đu đủ xanh hay đu đủ chín thì đều có tác dụng chữa nám da rất tốt. Đu đủ chứa rất nhiều vitamin và các dưỡng chất cần thiết để làm mờ, loại bỏ đi các sắc tố đen trên bề mặt da của bạn, đem lại cho bạn làn da mịn màng, trắng hồng vốn có ban đầu.

Đu đủ xanh: để nguyên vỏ 1 quả đu đủ xanh, rửa sạch, loại bỏ hạt rồi ép lấy nước. Lấy nước ép đu đủ thoa đều lên mặt trong khoảng 15 phút, massage nhẹ nhàng rồi sau đó rửa thật sạch mặt bằng nước ấm. Chỉ sau khoảng vài lần sử dụng, bạn sẽ nhận thấy những cải thiện đáng kể nhé. Hãy kiên trì để có thể loại bỏ được nám da trên khuôn mặt của bạn.

Đu đủ chín: Sử dụng 3 thìa đu đủ chín dầm nhuyễn trộn đều cùng 1 thìa mật ong và nửa thìa nước cốt chanh, thoa đều hỗn hợp lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để đem lại hiệu quả cao.

• Bí đao - Cách chữa nám da hiệu quả

Bí đao được biết đến với tính ngọt, mát, loại thực phẩm khá thân thiện với làn da của chị em phụ nữ, ấy vậy mà nhiều chị em lại chưa biết bí đao được xem là tuyệt chiêu trong các cách chữa nám da rất hiệu quả.

Bí đao là thực phẩm khá thân thiện với làn da chị em phụ nữ, có tác dụng chữa nám da hiệu quả

Có khá nhiều cách làm với bí đao như là uống nước bí đao xay, còn phần bã để đắp mặt rất tốt. Còn một cách nữa hơi tốn công làm đó là bí đao gọt bỏ cho vào nồi đun lên, bỏ thêm chút rượu. Đợi đến khi bí chín thật nhừ rồi tắt bếp, vớt bí ra và lọc lấy nước cốt, tiếp tục đun nước cốt vừa thu được cho đến khi thành một dạng cao lỏng, thêm 2 thìa mật ong vào đun khoảng chừng 3 phút thì dừng. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên mặt trước khi đi ngủ và để qua đêm. Thực hiện đều đặn sau khoảng 2 tuần bạn sẽ cảm nhận ngay thấy công hiệu của nó đấy.

Chúc các bạn thành công!

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng phương pháp tự nhiên

Cách làm trẻ hóa da mặt dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được tuổi xuân cho mình, hãy cùng tham khảo nhé.

Bí quyết trẻ hóa da hiệu quả chỉ cần bạn sử dụng các nguyên liệu tự nhiên và dễ dàng có được là bạn đã sở hữu bí kíp lấy lại tuổi xuân cho mình. Bài viết dưới đây bật mí các cách làm trẻ hóa da mặt từ thiên nhiên để chị em tham khảo và áp dụng.

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng hàu

Hàu là loại thực phẩm rất tốt trong việc làm trẻ hóa da mặt

Hàu là thực phẩm có chứa đủ protein, carbohydrates đồng thời dồi dào các vitamin như A, B1, B2, B3, C, D, chất béo giúp cơ thể con người chống lại mệt mỏi, tăng cường quá trình trao đổi chất. Trong hàu còn giàu hàm lượng omega 3, hàm lượng kẽm đóng vai trò rất lớn trong việc phục hồi và tái tạo làm trẻ hoá làn da, có tác dụng giúp duy trì, bảo vệ làn da khỏe mạnh.

Yến sào giúp trẻ hóa da mặt

Trong yến không chứa chất béo nên các chị em có thể thoải mái ăn uống mà không lo bị béo, lại giúp làm căng mịn da mặt

Thành phần yến sào chứa nhiều threoninecó tác dụng hình thành elastine, collagen ngăn ngừa lão hóa và duy trì làn da tươi trẻ sẽ giúp kéo dài tuổi trẻ cho chị em. Đặc biệt, trong yến chỉ có đường tự nhiên mà không hề chứa chất béo nên bạn có thể dùng mỗi ngày mà không phải sợ bị tăng cân. Các chị em nếu ăn yến thường xuyên sẽ giúp da không bị nổi mụn, tàn nhang, luôn có một làn da mịn màng và không bị lão hóa.

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng nguyên liệu tự nhiên - bí xanh

Bí xanh là loại quả đứng đầu trong những cách làm trẻ hóa da mặt hiệu quả mà bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Nếu thường xuyên ăn bí vài lần trong một tuần sẽ giúp phòng chống và cải thiện làn da lão hóa của mình. Bởi trong bí xanh có chứa lượng lớn vitamin C, protit collagen giúp cho da sáng và liên kết các tế bào trên da bền vững hơn. Bạn nên nắm lấy cơ hội để chăm sóc da của mình đơn giản như vậy các bạn nhé.

Bí xanh rất tốt cho làn da, ăn bí xanh thường xuyên giúp làm mịn màng da mặt và chống lão hóa

Lưu ý

Ngoài việc bổ sung các nguyên liệu thực phẩm bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống điều độ và sinh hoạt hợp lý như: đi ngủ sớm và đủ giấc, không bỏ bữa kết hợp uống nhiều nước, giảm lượng đường, dầu mỡ trong khẩu phần ăn…Với những cách làm trẻ hóa da mặt bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ, mong rằng các bạn sẽ sớm thực hiện được mong muốn của mình về một làn da căng mịn, tươi trẻ!

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả bằng lòng trắng trứng gà

Các vùng nám da dần mờ đi và biến mất hoàn toàn với cách trị nám tàn nhang hiệu quả bằng trứng gà.

Lòng trắng trứng gà  là loại thực phẩm có chứa rất nhiều khoáng chất như kẽm, đồng, kali, photpho… Lòng trắng trứng là nguyên liệu vô cùng rẻ, dễ kiếm mà lại có rất nhiều hiệu quả trong việc chữa trị nám tàn nhang. Bài viết dưới dây sẽ giúp các bạn có thêm các kiến thức bổ ích trong việc dùng lòng trắng trứng làm cách trị nám tàn nhang hiệu quả.

Nám xuất hiện không liên quan đến việc bạn bao nhiêu tuổi, cũng không dễ mất đi như mụn. Thậm chí nám còn ngày càng đậm màu hơn và lan rộng ra. Chính vì vậy các chị em phải rất cẩn trọng lưu ý trong việc điều trị nám.

Cách chữa nám da hiệu quả với lòng trắng trứng gà

Trong trừng gà, lòng trắng chiếm khoảng 60% khối lượng của quả trứng, có đến 90% thành phần của lòng trắng là nước, còn lại là các chất chất béo, protein, vitamin…. Một số vitamin trong lòng trắng trứng là vitamin B2, vitamin B6 và vitamin B12, folate. Folate có tác dụng cho việc lợi sức khỏe của tim mạch, còn vitamin B2 là sự tăng trưởng của tế bào. Lòng trắng trứng được đánh giá là cách chữa nám tàn nhang vô cùng hiệu quả.

1. Cách trị nám tàn nhang hiệu quả bằng lòng trắng trứng

Tách riêng lấy lòng trắng trứng gà, với bạn nào không khéo tay có thể đập nguyên cả quả trứng ra bát, dùng thìa vớt lấy lòng đỏ, trong bát sẽ còn lại lòng trắng để bạn sử dụng. Đánh cho lòng trắn hơi tan ra rồi thoa đều lên mặt trong khoảng 15 - 20 phút rồi sửa lại thật sạch mặt với nước ấm. Cách này thì rất phù hợp với những bạn da nhờn và ẩm. Duy trì đều đặn 3 lần/tuần để thấy được hiểu quả rõ rệt làn da sẽ sáng hơn và các vết nám tàn nhang cũng mờ dần đi.

2. Hỗn hợp lòng trắng trứng + cà chua - cách trị nám tàn nhang hiệu quả

Trong quả cà chua có chứa chất lycopene là một chất chống oxy hóa chống lại sự hình thành và phát triển của tế bào sắc tố melanin, nguyên nhân gây ra nám da. Cách thực hiện rất đơn giản, lấy nước ép cà chua đánh đều với lòng trắng trứng, sau đó bôi lên những vùng da bị nám.

Được đánh giá là cách trị nám tàn nhang hiệu quả, lại rất đơn giản, tuy nhiên vì cà chua có thể khiến da mặt bị bắt nắng, nên dùng cách này thì bạn cần lưu ý che chắn thật kỹ khi ra đường để làn da không bị bắt nắng. Thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần để có thể thổi bay những vết nám xấu xí trên da nhé.

3. Trị nám tàn nhang hiệu quả với nước cốt chanh, lòng trắng trứng.

Nước cốt chanh và lòng trắng trứng có tác dụng nữa nám da hiệu quả

Chanh được biết đến là một loại quả chứa axit, tác dụng làm trắng da và tẩy sạch vết thâm nám. Bạn cho khoảng 3 đến 4 giọt nước cốt chanh vào lòng trắng trứng rồi đánh đều lên, lưu ý không cho quá nhiều nước cốt chanh sẽ không đạt được tác dụng mong muốn. Thoa hỗn hợp lên mặt để tối thiểu khoảng 30 phút để mặt nạ hơi se và khô lại, sau đó rửa lại thật sạch với nước ấm.

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả với lòng trắng trứng tuy rất đơn giản nhưng đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn, bởi với các nguyên liệu tự nhiên sẽ không xuất hiện tác dụng ngay trong lần đầu tiên.

Chúc các bạn thành công!

Triệt lông vĩnh viễn có hại không?

Hiện nay, có khá nhiều bạn gái gặp trở ngại, trở nên tự ti bởi vì vùng da chân và tay mọc khá nhiều lông. Các bạn mong muốn có thể triệt lông vĩnh viễn?

Vậy thật sự, triệt lông vĩnh viễn có hại không? Không ít bạn nữ đã phải gặp khá nhiều rủi ro trong quá trình triệt lông của mình vì không hiểu rõ các pương pháp đúng sai để áp dụng và phòng tránh. Các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ cái lợi và hại của triệt lông vĩnh viễn nhé!

Có rất nhiều bạn đã tự triệt lông tại nhà bằng những phương pháp truyền thống như là: waxing dùng dao cạo lông, dùng kem tẩy, dùng nhíp nhổ... Ưu điểm của phương pháp này là nhanh và rất rẻ, tiện lợi. Tuy nhiên, hiệu quả của những phương pháp này thì không lâu và thậm chí còn có thể gây ra tổn thương lớn cho da. Mặc khác, chúng còn gây kích thích sự phát triển của nang lông mạnh hơn rất nhiều. Do đó, thường lớp lông mọc lại rất nhanh chóng, rất cứng và đậm hơn so với trước đây, lỗ chân lông to, da thâm đen.

Không thể triệt lông vĩnh viễn với dao cạo, lớp lông mới mọc dày, cứng và nhiều hơn so với lớp lông cũ

Thực tế, có rất nhiều chị em còn phải gánh chịu hậu quả nặng nề hơn như mắc phải một số bệnh về da : nhiễm trùng da, viêm nang lông, da bị nổi mẩn đỏ, bỏng rát. Thậm chí, xấu hơn rất nhiều so với để tự nhiên, vừa mất công lại vừa đem đến tác hại cho bản thân.

Hiện tượng lông mọc bắt nguồn từ việc cơ thể phản ứng với môi trường, lớp lông như một vỏ bọc bảo vệ cơ thể chúng ta tránh khỏi các nhân tố bên ngoài. Nếu một lớp lông bị loại bỏ thì lớp lông sau sẽ tự nhiên được cơ thể điều chỉnh, thích ứng với môi trường tốt hơn. Do đó, không có gì là lạ nếu lớp lông sau mọc tốt, dày và khoẻ hơn. Vậy có cách nào để triệt lông vĩnh viễn hay không?

Hiện nay, có khá nhiều phương pháp, phát minh mới ra đời giúp thực hiện điều các bạn mong muốn như triệt lông vĩnh viễn bằng ánh sáng elight,  laser dior…. Các chuyên gia thì không ngừng nghiên cứu, bằng chứng là có rất nhiều máy móc, công nghệ ra đời đã được đánh giá là đem lại hiệu quả khá tốt đối với việc trị lông vĩnh viễn. Phương pháp triệt lông vĩnh viễn này tác động trực tiếp lên các nang lông trong da của bạn, khiến chúng bị loại bỏ một cách hoàn toàn, hoặc yếu đi và không thể sản sinh được. Nếu có phát triển lại, thì lớp lông mới cũng sẽ rất mờ, thưa, không gây mất thẩm mỹ cho bạn.

Phương pháp triệt lông vĩnh viễn đem lại hiệu quả cao cho khách hàng

Các phương pháp này không gây tổn thương cho da, giúp se khít lỗ chân lông, giảm thâm đen và tránh được nguy cơ viêm nhiễm. Khi điều trị bằng các phương pháp triệt lông này, bạn cũng sẽ được khám kĩ càng để hiểu rõ về da mình khỏe hay yếu, phương pháo nào phù hợp. Tránh được rất nhiều rủi ro so với việc bạn tự làm ở nhà, và hiệu quả thì chắc chắn hơn hẳn.

Hãy là khách hàng thông minh và có lực chọn sáng suốt. Chúc các bạn gái luôn tự tin với vẻ đẹp của mình!

CÁC CÁCH KHỬ TRÙNG VÀ VỆ SINH BÌNH SỮA ĐÚNG CHUẨN

Các cách vệ sinh, khử trùng bình sữa tốt nhất

Khi bé vừa uống sữa xong, mẹ nên bỏ hết lượng sữa thừa trong bình sữa đi, tránh để lại sẽ gây nấm mốc, vi khuẩn phát triển rất nhanh chóng. Đối với bình sữa đã tiệt trùng, nhưng để hơn 24h thì mẹ nên tiệt trùng lại 1 lần nữa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé

Vệ sinh bình sữa cho bé là một công việc tưởng chừng như rất đơn giản nhưng không phải mẹ nào cũng làm đúng cách. Đối với những bé bú sữa bột hoặc sữa mẹ vắt ra thì một bình sữa sạch, vô trùng là điều bắt buộc. Bởi miệng của bé sẽ tiếp xúc trực tiếp với núm ti, sữa đựng trong bình. Đối với trẻ sơ sinh, hệ tiêu hóa non yếu, cần phải được kĩ lưỡng mọi chuyện thật cẩn thận.

Dưới đây là các cách khử trùng, vệ sinh bình sữa:

Vệ sinh bình sữa bằng cách đun sôi

Sau khi các bình sữa đã được rửa sạch bằng nước rửa chuyên dụng, mẹ nên cho bình sữa vào nước đun sôi trong vòng từ 15-30 phút. Dùng 1 nồi riêng chuyên để khử trùng bình sữa bằng inox, không dùng để đun nấu thức ăn.

Đối với bình sữa làm bằng thủy tinh ví dụ như thì mẹ nên cho vào nồi nước lạnh trước, 5-10 phút sau khi nước rồi tiếp tục cho núm vú, nắp bình và các sản phẩm nhựa khác vào. Đun thêm 3-5 phút. Sau đó chờ đến khi nước nguội thì dùng kẹp gắp bình và các dụng cụ đi kèm ra.

Đối với bình nhựa thì chờ nước sôi mới cho bình sữa vào và cũng tiếp tục đun trong vòng 3-5 phút. Chú ý mẹ nhớ kiểm tra nhiệt độ cho phép để tránh làm hỏng bình sữa. Tốt nhất mẹ nên dùng bình sữa silicon Today Baby, vượt trội hơn hẳn so với bình nhựa và bình thủy tinh. Bình sữa silicon cũng chịu được ở nhiệt độ cao mà không sợ bị bong tróc lớp tráng bạc hay bị biến dạng. Sau khi đã tiệt trùng xong, mẹ gắp bình ra và phơi trên giá úp bình sữa.

Phương pháp vệ sinh bình sữa bằng cách đun sôi được coi là tiết kiệm chi phí, đơn giản và phổ thông nhất, tuy nhiên mẹ cũng nên cẩn thận, tránh bị bỏng.

Khử trùng bằng hơi nước

Cách khử trùng này thì mẹ cần phải có một chiếc máy khử trùng bình sữa chuyên dụng bằng hơi nước. Mẹ có thể sử dụng rất đơn giản bằng cách cho bình sữa và núm ti vào, đổ nước và ân nút. Tất cả sẽ được tiệt trùng bằng hơi, sau khi xong, máy sẽ tự động ngắt điện.

Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý, sau khi tiệt trùng bình sữa, lượng nước còn lại trong máy tiệt trùng cần phải được bỏ đi. Tất cả bình sữa, núm ti phải được để ra ngoài cho thông thoáng, sạch sẽ. Thêm vào đó, các bác sĩ khuyến cáo, nếu các bình sữa không được sử dụng sau 24 tiếng, mẹ nên tiệt trùng lại lần nữa đế tránh cho vi khuẩn phát triển.

Sử dụng lò vi sóng

Theo một nghiên cứu gần đây ở Mỹ, chỉ cần 2 phút nấu trong lò vi sóng là có thể tiệt trùng phần lớn các loại vi khuẩn gây bệnh phổ biến. Do đó chén bát, bình sữa có thể tiệt trùng bằng lò vi sóng. Nếu nhà có lò vi sóng, mẹ có thể thực hiện như sau: Sau khi rửa sạch bình, cho tất cả vào một cái hộp đựng ngập nước. Quay trong lò vi sóng khoảng 5-10 phút.

CÁC CÁCH KHỬ TRÙNG VÀ VỆ SINH BÌNH SỮA ĐÚNG CHUẨNTuy nhiên, mẹ không nên hâm sữa bằng lò vi sóng. Vì khi nhiệt độ cao có thể làm phá hủy một số chất trong sữa, hoặc với cơ chế hoạt động có thể bé bị bỏng do sữa quá nóng trong khi bên ngoài bình lại nguội.

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ CÁCH PHA SỮA CHO TRẺ

Ðể cho con mình có thể hấp thụ đầy đủ và nhiều nhất các chất dinh dưỡng, nhiều bà mẹ làm theo kinh nghiệm truyền miệng là trong giai đoạn bé bú bình sữa, mẹ pha sữa cho trẻ bằng nước rau, củ hoặc nước khoáng... Nhưng sự thật lại không hoàn toàn như bạn nghĩ đâu.

Không pha sữa bằng nước khoáng

Khi dùng nước khoáng để pha sữa cho trẻ uống sẽ có nguy cơ tạo ra một số chất trung gian nguy hiểm. Thực sự, nước khoáng chỉ tốt cho một số người có nhu cầu cần bổ sung chất khoáng, còn nước tinh khiết chỉ tốt cho người đã có đầy đủ mọi chất khoáng.

Nếu uống sữa pha với nước khoáng, trẻ không hấp thu được hết những chất dinh dưỡng có trong sữa. Ví dụ trẻ có nhu cầu cần nhiều chất khoáng, vitamin để phát triển, nhưng nếu uống một loại nước khoáng nào đó lâu ngày thì chỉ được cung cấp một số chất, thiếu những chất khác, điều này sẽ cản trở sự phát triển của trẻ.

Không pha sữa bằng nước rau luộc

Nước luộc các loại rau như củ dền, cà rốt, nước cải bẹ xanh, bắp cải, củ cải đường… thường có chứa hàm lượng nitrat cao, sau khi ăn sẽ đi vào máu kết hợp với hemoglobin của hồng cầu tạo ra methemoglobin khiến hồng cầu mất khả năng vận chuyển oxy và có thể gây tử vong nếu không điều trị kịp thời. Hơn nữa, các loại rau thường được sử dụng các loại thuốc bảo vệ thực vật nên khi nấu thường hòa tan trong nước luộc rau. Dùng nước luộc rau đó pha sữa sẽ có nguy cơ gây ngộ độc cho trẻ.

Không pha sữa bằng nước hoa quả

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C giúp hấp thu tốt chất sắt có trong sữa và thực phẩm, tăng cường quá trình tạo máu của cơ thể nhất là trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, nước trái cây hoàn toàn không thích hợp dùng để pha sữa vì trong nước trái cây có chứa nhiều vitamin C và một số axit hữu cơ. Các chất này sẽ làm vón casein (một loại protein chính trong sữa) sẽ làm cho trẻ khó tiêu và đầy bụng.

Ngoài ra, không nên cho trẻ uống sữa ngay sau hoặc trước khi ăn hoa quả, nên cách ít nhất 30 phút đến 1 tiếng. Một điều cần lưu ý nữa là không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống các loại nước trái cây.

Pha sữa an toàn

Chỉ cần được đun sôi nước sạch đến 100 độ C trong vòng 3 - 5 phút thì những vi khuẩn trong nước sẽ bị tiêu diệt, đáp ứng nhu cầu nước sạch và an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Ngoài ra, khi pha sữa bột nên dùng nước đun sôi và để ra ngoài một thời gian đến khi nước ấm là tốt nhất, thường là từ 40 - 50 độ C. Để biết chính xác nhiệt độ sữa đã vừa chưa, mẹ không nên chỉ sờ bên ngoài bình sữa, hãy nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay để cảm nhận nhiệt độ mẹ nhé.

Cách pha sữa và cho bé bú bình 

Trước khi pha sữa cho trẻ uống, bạn nên tiệt trùng các vật dụng cần thiết như: bình sữa silicon, núm ty sữa silicon, nắp đậy bình sữa... bằng cách: rửa sạch tất cả các dụng cụ trên bằng xà phòng. Sau đó rửa lại dưới vòi nước chảy và đun sôi trong 5 phút, rồi vớt ra. Và đặc biệt, mẹ phải rửa tay thật sạch trước khi pha sữa hay bế bé, thay quấn áo cho bé.

Nước để pha sữa

Nên lựa chọn nước đã đun sôi để pha sữa cho bé. Không dùng nước đun sôi nhiều lần và để trong ấm lâu ngày. Không dùng nước giếng, vì nó có thể chứa nhiều nitrat từ phân bón hóa học, rất độc hại cho thận của trẻ sơ sinh. Nước dùng để pha sữa nên được đun sôi trong 5 phút, sau đó để nguội bớt (37 độ C), chuẩn bị sạch nơi pha sữa.

SAI LẦM CỦA MẸ KHI PHA SỮA CHO BÉ

Thật thiêng liêng, hạnh phúc biết bao khi gia đình được đón chào thêm một thành viên bé nhỏ. Cha mẹ nào cũng yêu thương và muốn dành hết sự tốt đẹp nhất cho em bé của mình đặc biệt là trong việc ăn uống của bé. Nhưng đôi khi chính các mẹ đã biến tình yêu thành hại bé chỉ vì không có đủ kiến thức trong việc nuôi dạy bé.

1. Pha sữa với nước quá nóng hoặc quá nguội

Một số chất dinh dưỡng có trong sữa dễ bị hư hỏng, mất tác dụng khi ở nhiệt độ cao. Nhiều mẹ cho rằng phải pha với nước thật nóng thì sữa mới chín được, mới tốt cho bé giống như thức ăn của người lớn cũng cần phải nấu chín vậy. Vì vậy, nếu mẹ pha sữa với nước nóng hơn nhiệt độ theo hướng dẫn của nhà sản xuất thì sẽ làm sữa bị mất chất. Pha sữa với nước nguội sữa sẽ không tan hết, sau khi trẻ bú sẽ thấy các cục sữa nhỏ đóng đầy trên thành bình sữa bé không thể uống được.

Thường nước ấm độ 40 - 60 độ C là đủ, mẹ có thể pha 2 phần nước nguội với 1 phần nước sôi để có nhiệt độ phù hợp, cho sữa vào và lắc bình cho sữa tan hết, để sữa nguội bớt và trẻ có thể bú ngay. Mẹ cũng có thể kiểm tra nhiệt độ của sữa bằng việc bóp nhẹ vàu giọt sữa trên cổ tay để cảm nhận nhiệt độ.

2. Không dùng lò vi sóng hâm sữa

Không dùng lò vi sóng để hâm nóng bình sữa cho bé, vì sự phân phối sức nóng trong lò vi sóng không đều, nên nhiều khi bên ngoài bình sữa thấy lạnh mà sữa trong bình lại nóng quá, có thể khiến bé bỏng khi bú. Hơn nữa, với bình sữa nhựa thì các chất trong bình có thể chảy ra làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Mẹ có thể hâm sữa bằng cách cho bình sữa vào một cái nồi nước trên bếp hoặc thả vào một bát nước ấm.

3. Không nên dùng sữa đã pha quá 2h

Không nên dùng sữa bột đã pha để quá 2 giờ trong điều kiện nhiệt độ phòng. Ngoài ra, mẹ hãy bỏ lượng sữa thừa khi bé không bú hết. Sữa để lại lâu trong điều kiện nhiệt độ thường dễ bị nhiễm vi khuẩn nên tốt nhất để bảo đảm an toàn mẹ nên bỏ đi.  Vi khuẩn có thể phát triển trong môi trường nước ấm và theo nước bọt của bé vào sữa.

4. Vệ sinh bình sữa

Trước khi pha sữa, điều quan trọng nhất là mẹ phải tiệt trùng các dụng cụ và các bộ phận của bình sữa silicon để loại bỏ vi khuẩn gây hại. Cách tiệt trùng phổ biến nhất là đun bình sữa trong nước sôi khoảng 5 phút trong lần đầu dùng bình sữa. Những lần sau, bạn chỉ cần cọ rửa bình với nước ấm và dung dịch cọ rửa bình sữa là được. Nếu có điều kiện, thì mẹ vẫn nên đun bình sữa với nước sôi để bảo vệ an toàn cho bé trong những tháng đầu đời.

5. Pha sữa bằng nước rau củ

Các bà, các mẹ truyền kinh nghiệm hay rỉ tai nhau rằng nước rau củ rất tốt, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên dùng để pha sữa là vô cũng tuyệt vời, cùng một lượng sữa uống vào nhưng bé yêu lại hấp thụ được nhiều chất, cơ thể cũng mát hơn khi có chất của rau củ. Lời khuyên là đừng bao giờ dùng nước rau củ như củ dền, cà rốt... để pha sữa: Làm thế sẽ dễ khiến cho bé bị ngộ độc do chất nitrat có ở nước rau củ khi kết hợp với sữa sẽ tạo thành chất kết tủa. Bé có thể bị xanh tím nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.

6. Pha sẵn một bình đầy sữa để cho trẻ uống dần trong đêm

Cách này thì vô cùng thuận tiện cho mẹ nhưng lại tạo cho vi khuẩn một môi trường phát triển vô cùng tốt, vì vậy sẽ không tốt cho bé. Khi trẻ ngậm núm ti sữa, nước bọt sẽ lưu lại trên núm và có thể vào trong bình sữa, vì vậy sữa sẽ bị ôi thiu nhanh hơn là khi núm vú đã tiệt trùng chưa được ngậm.  

MẸO GIẶT ĐỒ SƠ SINH CHO BÉ MẸ NÊN ĐỌC

Khi gia đình có thêm thành viên mới cũng là lúc bạn được nghe nhiều lời khuyên từ những người thân, bạn bè về cách chăm sóc và nuôi dưỡng em bé. Việc giặt quần áo cho trẻ sơ sinh cũng khá được chú trọng, giặt thế nào, giặt bằng nước giặt gì? Nên giặt đồ bằng máy hay bằng tay? Không chỉ là cần bạn chọn nước giặt hay bột giặt có chất tẩy vừa phải là bạn có thể giặt được hoàn toàn mà không lo tới sức khỏe, làn da của bé.

Cách chọn nước giặt phù hợp với bé

Nhiều gia đình thường sử dụng xà phòng hay bột giặt bình thường để giặt đồ sơ sinh cho bé, tuy nhiên điều này có thể gây ảnh hưởng tới da của trẻ như ngứa, dị ứng vì các loại bột giặt thông thường có chất kích ứng khá mạnh, nồng độ tẩy rửa cao nên ảnh hưởng đến làn da non nớt của bé. Tốt hơn hết là các mẹ nên chọn nước giặt dạng dung dịch để tránh được sự tạo bọt của bột giặt, cặn bột giặt bám trên quần áo ngay sau khi giặt. Nên tráng một số nước giặt có mùi hương đặc biệt hại tới sức khỏe của bé và hơn nữa là không chứa nhiều các hóa chất tẩy rửa. Các mẹ nên tham khảo nước giặt Nhật Japi, hiện nay được rất nhiều các bà mẹ tin dùng và hài lòng. Nước giặt Nhật Japi thích hợp dùng được cho cả gia đình, đặc biệt vô cùng an toàn cho trẻ nhỏ. Có 3 mùi hương hoa anh đào Nhật Bản cho mẹ tha hồ lựa chọn, vô cùng dịu nhẹ thơm mát, hương thơm được lưu lại trên quần áo rất lâu.

Vết bẩn gây ra từ chất đạm

Vết bẩn dạng này thường là ở trong các loại sữa của bé như là sữa bột hay do nước bọt do bé ứ trào ra: Cách tốt nhất để đối đầu với những vết bẩn này là hãy giặt, ngâm chúng trước bằng nước lã sau đó có thể sử dụng một chút nước giặt nhật Japi là đã có thể làm sạch chúng một cách dễ dàng. Khi giặt quần áo đều nên ngâm trước khi giặt, nhưng không nên ngâm quá lâu, chỉ từ 30 phút đến 1 tiếng là hợp lý, với các loại quần áo bẩn thì thời gian có thể ngâm lâu hơn.

Xử lí vết bẩn từ tã lót

Với vết bẩn khó chịu này là điều không thể tránh khỏi khi mà bạn có em bé sơ sinh tại nhà, bạn cũng xử lý ý chang như với chất bẩn từ đạm. Với các loại nước tiểu có thể cho thêm một chút dung dịch amoniac để làm sạch chúng còn đối với những vết bẩn dạng này hay có thể dùng một chút dấm loãng pha nước để sử dụng tẩy rửa.

Vết bẩn từ rau quả gây ra

Những trường hợp bé gây đổ nước hoa quả vào người tạo ra những vết bẩn dạng này mẹ có thể dùng nước sạch thấm bớt vết bẩn sau đó dùng bột giặt giặt chúng, nếu cứng đầu hơn có thể lấy một chút cồn ngâm sau đó dùng dung dịch giặt như thường là đã trở lại như trước rồi mẹ nhé.

MẸO GIẶT ĐỒ SƠ SINH CHO BÉ MẸ NÊN ĐỌC

Khi gia đình có thêm thành viên mới cũng là lúc bạn được nghe nhiều lời khuyên từ những người thân, bạn bè về cách chăm sóc và nuôi dưỡng em bé. Việc giặt quần áo cho trẻ sơ sinh cũng khá được chú trọng, giặt thế nào, giặt bằng nước giặt gì? Nên giặt đồ bằng máy hay bằng tay? Không chỉ là cần bạn chọn nước giặt hay bột giặt có chất tẩy vừa phải là bạn có thể giặt được hoàn toàn mà không lo tới sức khỏe, làn da của bé.

Cách chọn nước giặt phù hợp với bé

Nhiều gia đình thường sử dụng xà phòng hay bột giặt bình thường để giặt đồ sơ sinh cho bé, tuy nhiên điều này có thể gây ảnh hưởng tới da của trẻ như ngứa, dị ứng vì các loại bột giặt thông thường có chất kích ứng khá mạnh, nồng độ tẩy rửa cao nên ảnh hưởng đến làn da non nớt của bé. Tốt hơn hết là các mẹ nên chọn nước giặt dạng dung dịch để tránh được sự tạo bọt của bột giặt, cặn bột giặt bám trên quần áo ngay sau khi giặt. Nên tráng một số nước giặt có mùi hương đặc biệt hại tới sức khỏe của bé và hơn nữa là không chứa nhiều các hóa chất tẩy rửa. Các mẹ nên tham khảo nước giặt Nhật Japi, hiện nay được rất nhiều các bà mẹ tin dùng và hài lòng. Nước giặt Nhật Japi thích hợp dùng được cho cả gia đình, đặc biệt vô cùng an toàn cho trẻ nhỏ. Có 3 mùi hương hoa anh đào Nhật Bản cho mẹ tha hồ lựa chọn, vô cùng dịu nhẹ thơm mát, hương thơm được lưu lại trên quần áo rất lâu.

Vết bẩn gây ra từ chất đạm

Vết bẩn dạng này thường là ở trong các loại sữa của bé như là sữa bột hay do nước bọt do bé ứ trào ra: Cách tốt nhất để đối đầu với những vết bẩn này là hãy giặt, ngâm chúng trước bằng nước lã sau đó có thể sử dụng một chút nước giặt nhật Japi là đã có thể làm sạch chúng một cách dễ dàng. Khi giặt quần áo đều nên ngâm trước khi giặt, nhưng không nên ngâm quá lâu, chỉ từ 30 phút đến 1 tiếng là hợp lý, với các loại quần áo bẩn thì thời gian có thể ngâm lâu hơn.

Xử lí vết bẩn từ tã lót

Với vết bẩn khó chịu này là điều không thể tránh khỏi khi mà bạn có em bé sơ sinh tại nhà, bạn cũng xử lý ý chang như với chất bẩn từ đạm. Với các loại nước tiểu có thể cho thêm một chút dung dịch amoniac để làm sạch chúng còn đối với những vết bẩn dạng này hay có thể dùng một chút dấm loãng pha nước để sử dụng tẩy rửa.

Vết bẩn từ rau quả gây ra

Những trường hợp bé gây đổ nước hoa quả vào người tạo ra những vết bẩn dạng này mẹ có thể dùng nước sạch thấm bớt vết bẩn sau đó dùng bột giặt giặt chúng, nếu cứng đầu hơn có thể lấy một chút cồn ngâm sau đó dùng dung dịch giặt như thường là đã trở lại như trước rồi mẹ nhé.

NHỮNG LƯU Ý KHI CHO BÉ BÚ BÌNH

Cho bé bú với tư thế nào, có nên tiệt trùng bình sữa bằng lò vi sóng không? Cách pha sữa ra sao? là những vấn đề mà nhiều bà mẹ còn chưa năm rõ. Dưới đây là những lưu ý khi cho trẻ bú bình, các mẹ nên tham khảo để trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để chăm sóc bé yêu nha!

Nên dùng bình sữa loại nào?        

Việc lựa chọn bình sữa rất quan trọng và làm rất nhiều cha mẹ phân vân bởi trên thị trường hiện nay có quá nhiều loại bình, vô vàn từ chất liệu, màu sắc cho đến kiểu dáng. Hiện nay thì đa phần các cha mẹ đều sử dụng bình sữa Silicon Today Baby bởi nó khắc phục được hầu hết các nhược điểm của bình nhựa và bình thủy tinh như dễ bị rạn, nứt, không an toàn hay kích thước nặng. Các mẹ cũng nên căn cứ vào lượng ăn của bé để biết nên mua bình loại to hay loại nhỏ. Nên mua bình phù hợp để tránh không khí vào sữa hay bé ăn thiếu, ăn thừa.

Núm ty sữa

Hầu hết các núm vú được làm bằng chất liệu silicon và cao su, bên cạnh đó chúng có rất nhiều hình dạng khác nhau. Núm ty sữa quyết định tốc độ dòng chảy của sữa, cũng như bé có thích thú ngậm bình sữa hay không, có dễ chịu và vừa miệng bé không. Bạn có thể thử vài loại để biết cái nào bé thích nhất. Nên thay định kỳ núm ty sữa 3 tháng 1 lần, hoặc nếu mẹ thấy có dấu hiệu núm bị rạn, nứt hay do bé cắn thì nên thay luôn.

Bú bình như bú mẹ

Đừng để bé và bạn có khoảng cách khi cho bé bú bình. Cần tạo nhiều sự tiếp xúc giữa bạn và bé bằng cách ẵm bé vào lòng khi bé cho bé bú đồng thời hãy nói chuyện với bé để tạo nên sự gần gũi. Nếu bé khóc, bạn hãy dỗ dành bé nín rồi mới cho bé ăn. Khóc có thể là do bé đói. Tốt hơn là bạn nên cho bé ăn trước khi bé khóc vì đói. Biểu hiện của việc bé thèm ăn là bé ngọ nguậy tay chân, chóp chép miệng và quờ tay hoặc tóm lấy bất cứ vật gì cho vào miệng.

Tư thế khi bế bé cho bú bình              

Cho bé đeo yếm hay khăn để sữa không dây vào quần áo của bé. Bế bé lên sao cho phần đầu ở cao hơn phần cơ thể còn lại. Đưa bình sữa cho bé bú và quan sát bé ăn. Việc quan sát này giúp bạn biết khi nào bé ăn hết và tránh cho bé có thể bị sặc. Nếu bé ăn chậm, nên thử giúp bé ợ hơi trước đó.

Cách giúp bé ợ hơi

Nếu bé cần ợ hơi khi đang ăn hoặc sau khi ăn, hãy bế bé vào lòng hoặc bế bé dựa vào vai bạn. Nhẹ nhàng xoa hay vỗ lưng bé. Bạn cũng có thể đặt bé nằm lên đùi mình, nâng đầu con và vỗ nhẹ lưng. Bé có thể sẽ trớ ra một ít sữa, vì thế nên lót một tấm khăn mỏng. Nếu bé không ợ hơi sau vài phút nhưng có vẻ thoải mái. Mẹ nên biết rằng không phải tất cả trẻ đều phải ợ hơi sau mỗi lần ăn.

Lúc nào cần đổi sữa công thức

Nếu bé bị nôn trớ nhiều hoặc quấy khóc, bạn có thể nghĩ tới lỗi của loại sữa bột đang dùng cho bé. Đôi khi, bé có thể bị dị ứng và có các triệu chứng như ói mửa, tiêu chảy hay da mẩn đỏ. Nếu bạn thấy điều này, hãy xin sự tư vấn của bác sĩ. Chuyên gia sẽ khuyên bạn đổi sữa và có thể tư vấn loại nào phù hợp với bé. Trong trường hợp này, bạn đừng tự ý đổi sữa mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

Bảo quản sữa 

Nếu bé bú sữa bột không hết thì phần còn lại trong bình không nên để đó cho bé dùng tiếp. Nếu là sữa bột dạng nước đã mở nắp thì cần ngay lập tức cho vào tủ lạnh và sử dụng trong vòng 48 giờ. Nếu bạn pha sữa công thức từ sữa bột, có thể trữ 24 giờ trong tủ lạnh.

Nếu sữa công thức để bên ngoài 2 giờ, nên đổ bỏ. Nên pha lượng sữa vừa đủ, đừng pha quá nhiều và để dành. Sữa mẹ có thể cất trong tủ lạnh trong vòng 7 ngày hoặc nên cấp đông để giữ được 3 tháng nếu điều kiện cấp đông đảm bảo ở 0 độ.

Vừa cho bé bú bình vừa cho bú sữa mẹ

Rất nhiều mẹ vừa cho bé bú bình vừa cho bú sữa mẹ. Sữa mẹ vài tháng sau sinh có thể giảm về lượng nhưng vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Bạn nên tận dụng nguồn sữa mẹ dồi dào chất dinh dưỡng này.